การเข้าร่วมรายเดือน
ต่อเดือนที่นั่งที่เกิดขึ้นซ้ำในเนื้อหาของฉัน ผู้สมัครเข้าคิว — หรือจับฉลากเมื่อมีผู้สมัครมากกว่าช่อง — และปรากฏในวิดีโอเอง ในเครดิต หรือในคำอธิบาย
ต่อเดือน
ราคาตามคำขอ
ถัดไป
What Happens to Your Body When You Eat One Meal a Day for 30 Days 11 นาที 
Abandoned - Jungleland Zoo Florida 20 นาที 
They Left The Tourist Trail: Kris Kremers and Lisanne Froon | Fascinating Horror 11 นาที 
Why American Airlines Stopped Making Money 22 นาที 
Huge News 1 นาที 
Why Britain Cares So Much About the Falklands 24 นาที 
How 60 Minutes got inside the world of pardon brokers #shorts 2 นาที 
Valve's Steam Frame is okay... but I love other things about it 2 นาที 
Why American Houses Are So Flimsy 15 นาที 
I Travelled Around The Entire Earth With $0: AUSTRALIA 72 นาที 
Rustic Turkey Pilaf Cooked the Village Way 🌶 26 นาที 
OCD Heaven: Super Satisfying Videos | That Little Puff 15 นาที 
Chef Puff’s Adorable Food Ideas 🐱🍳✨ | That Little Puff 11 นาที 
30 Most Useful Life Hacks You Need to Know 🔥 | That Little Puff 21 นาที 
The MOST Dangerous Sign of Type 2 Diabetes 1 นาที 
The Most Dangerous Sign of a Copper Deficiency 1 นาที 
Rustic Beef Casings Filled with Rice & Meat | Family Tradition 🌶 23 นาที 
Puff's Bizarrely Brilliant and Shockingly Addictive Cooking | That Little Puff 11 นาที 
Unexpected items… #thatlittlepuff 1 นาที 
The Unlikely Rise of the Indian Space Program 29 นาที 
Everything you need to know about bird flu - Benjamin Anderson 7 นาที 
My Take on The New Apple 12 นาที 
Something Huge Is Coming... 3 นาที 
Should you rinse your dishes before placing them in the dishwasher? - Rachel Yang 6 นาที 
Every US Electrical Outlet Explained 22 นาที 
Turns out building dry stone walls is difficult 25 นาที 
Infrared Touchscreens #technology #electronic #experiment 1 นาที 
$1000 RC Car Battle 1 นาที 
I spent $12,000 on the THINNEST Tech 25 นาที 
Samsung S26 Ultra Hands on - What's ACTUALLY New? 15 นาที 
The Dark Side of the World’s Lightest Structural Metal 16 นาที 
The Weird Orbit of the ISS 2 นาที 
The First New Polio Vaccine In 50 Years #science #scishow #vaccine #medicine 1 นาที 
Why This Olympic Sport Bothers Physicists 17 นาที 
The Craziest Experiment Humans Have Ever Built 18 นาที 
The Kurzgesagt Situation is Insane 12 นาที 
The illusion that broken the internet 10 นาที 
The V-22’s prototype was even more dangerous 3 นาที 
How Do Minerals Form?: Crash Course Geology #5 10 นาที 
Does this new data represent you? 🤡 #stats #happiness #science 2 นาที 
Why men can’t get hard 9 นาที 
New Zealand's Australia Problem 18 นาที 
Together, we can save the planet #shorts #earthday 1 นาที 
The Batman 2 Introducing Hush 9 นาที 
Chef Cat’s Creative Christmas Let’s Celebrate Together! | That Little Puff 11 นาที 
How to Fix Sleep Apnea without CPAP (3 Exercises) 9 นาที 
Rome, Italy 🇮🇹 Ultimate Walking Tour – Colosseum, Pantheon & St. Peter's | 4K 60fps 538 นาที 
Numb & Tingling Feet? How to Reverse Nerve Damage 7 นาที 
Dodo Learns to Make Right Decisions | Good Habits | Sheriff Labrador | Kids Cartoon | BabyBus 56 นาที 
September to October Popular Compilation 2025 | That Little Puff 9 นาที 
Learn About Emotions and Feelings | Back to School | Kids Songs | BabyBus 23 นาที What Happens to Your Body When You Eat One Meal a Day for 30 Days
2026 11 นาที
What would happen if you ate one meal a day for 30 days? Discover the benefits of intermittent fasting, how autophagy works, and what one meal a day can do to help reset your body. 0:00 One meal a day diet for 30 days 1:52 One meal a day intermittent fasting 3:16 Intermittent fasting benefits 3:59 One meal a day, day-by-day 5:23 BDNF 6:12 One meal a day vs. three meals a day 8:15 What to eat on one meal a day 9:05 More one meal a day diet tips 🌟 Take the 2-minute Health Lever Quiz: https://drbrg.co/4ffUxCb Keep watching to learn more about the benefits of fasting. ▶️ https://youtu.be/daFxYFmUH-w ▶️ https://youtu.be/JhRqDqbyJ9o ▶️ https://youtu.be/aE1O5dG2MZE Check out this article to learn more about the benefits of eating one meal a day, every other day: https://drbrg.co/4wXm551 Just so you know, my full line of high-quality supplements is available on Amazon — search Dr. Berg Supplements. Many people eat three meals a day, but this may not be the best approach for everyone. After about 12–16 hours of fasting, glycogen stores become depleted, and your body begins burning more fat. At around 16 hours of fasting, autophagy increases as your body starts recycling old and damaged proteins, with continued activity in the liver, muscles, and brain. Millions of people around the world practice intermittent fasting. Research has found improvements in body weight, waist circumference, triglycerides, and cholesterol markers during this period. The first few days of a one meal a day (OMAD) diet are often the most challenging as your body adapts to using ketones for fuel. By days 4–7, many people find hunger and cravings improve as their bodies become more efficient at burning fat. Intermittent fasting also increases brain-derived neurotrophic factor (BDNF), which supports brain health. As intermittent fasting continues, growth hormone levels increase, supporting muscle, tendon, and ligament repair. A one meal a day diet may not be the best approach for everyone, including some postmenopausal women. DATA: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2645638/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9886683/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S009130222100073X https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC329619/ Dr. Eric Berg, D.C. Bio: Dr. Berg, age 61, is a chiropractor who specializes in Healthy Ketosis & Intermittent Fasting. He is the Director of Dr. Berg Nutritionals and author of the best-selling book The Healthy Keto Plan. He no longer practices, but focuses on health education through social media. Follow Me On Social Media: YouTube: https://www.youtube.com/@Drberg/ YouTube Shorts: https://www.youtube.com/@UCpWhiwlOPxOmwQu5xyjtLDw Keto Recipes: https://www.youtube.com/@drbergketorecipes Facebook: https://www.facebook.com/drericberg Instagram: https://www.instagram.com/drericberg/ Spotify Podcast: 🎧 https://drbrg.co/DrBerg-Spotify TikTok: https://www.tiktok.com/@drbergofficial X: https://x.com/dr_ericberg Disclaimer: Dr. Eric Berg D.C. received his Doctor of Chiropractic degree from Palmer College of Chiropractic in 1988. His use of “doctor” or “Dr.” in relation to himself solely refers to that degree. Dr. Berg is a licensed chiropractor in Virginia, California, and Louisiana, but he no longer practices chiropractic in any state and does not see patients, so he can focus on educating people as a full-time activity, yet he maintains an active license. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose, and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Berg and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. *Dr. Eric Berg, DC, is not AI-generated. AI-enhanced elements may be used in this video for production purposes only. #health #keto #ketodiet #weightloss #ketolifestyle #intermittentfasting #lowcarb Thanks for watching! I hope this explains the benefits of a one meal a day diet. I'll see you in the next video.
ทำงานกับผู้สร้างคนนี้
แพ็กเกจที่เผยแพร่โดยผู้สร้างเบื้องหลังวิดีโอนี้
ผู้สร้างคนนี้ยังไม่ได้กำหนดอัตราของตน ส่งคำขอและเราจะส่งต่อไป — ราคาจะตกลงก่อนที่จะมีการเรียกเก็บใดๆ
การวางตำแหน่งที่รับประกัน — วิดีโอใหม่
ครั้งเดียวการปรากฏตัวที่รับประกันอย่างน้อย 10 วินาทีในวิดีโอถัดไปของฉัน ราคาขึ้นอยู่กับว่าการแทรกอยู่ตรงไหนของระยะเวลา
- 1–3 นาทีแรก
- กลางวิดีโอ
- ท้ายวิดีโอ
ราคาตามคำขอ
- 1–3 นาทีแรก
- กลางวิดีโอ
- ท้ายวิดีโอ
การวางตำแหน่งที่รับประกัน — Short
ครั้งเดียวการปรากฏตัวที่รับประกันอย่างน้อย 10 วินาทีใน Short ที่ตัดจากวิดีโอที่มีอยู่ของฉัน
ครั้งเดียว
ราคาตามคำขอ