การเข้าร่วมรายเดือน
ต่อเดือนที่นั่งที่เกิดขึ้นซ้ำในเนื้อหาของฉัน ผู้สมัครเข้าคิว — หรือจับฉลากเมื่อมีผู้สมัครมากกว่าช่อง — และปรากฏในวิดีโอเอง ในเครดิต หรือในคำอธิบาย
ต่อเดือน
ราคาตามคำขอ
ถัดไป
The #1 Exercise to Lower Blood Pressure (It Beats Cardio in 270 Studies) 9 นาที 
They Left The Tourist Trail: Kris Kremers and Lisanne Froon | Fascinating Horror 11 นาที 
How ICE's Surveillance System Works 21 นาที 
This Poodle Killed Three People | Fascinating Horror Shorts 1 นาที 
What Was Pokemon Shock? | Fascinating Horror Shorts 1 นาที 
Bankrupt - Hooters 19 นาที 
How Disney Built A Realistic Lightsaber 17 นาที 
Crazy New Machine Helps Us Find Aliens 1 นาที 
The Cruise Industry's Arms Race 18 นาที 
The "Ride The Ducks" Disaster | Fascinating Horror 14 นาที 
Solo Trip to Japan's Art Islands | Naoshima & Teshima | 2-Day Itinerary (with No Bikes) 31 นาที 
CYBERLEEK — Official Trailer | The Man Rockstar Can't Find 3 นาที 
The #1 Best Remedy to Reverse Cataracts 8 นาที 
Abandoning perfection and participating VS rebelling against trends. 1 นาที 
How the US' Only District Works 19 นาที 
Why Intermittent Fasting Is Different for Women (Most Get It Wrong) 13 นาที 
Summer Days in Tokyo | Totoro House, Shopping & Nature Walks 45 นาที 
This AI Found Money I Was Wasting 2 นาที 
6 days in Hanoi, Vietnam | Local food, Coffee shops, Day trip to Ninh Binh | Travel VLOG 51 นาที 
Magnetic Floating Skateboard. 1 นาที 
Why Are There No Short Arch Dams? 17 นาที 
Olympic weightlifting, explained 9 นาที 
A MAGA influencer tests the GOP midterm message. Is it working? | America, Actually 26 นาที 
Everything you need to know about bird flu - Benjamin Anderson 7 นาที 
What is Juneteenth, and why is it important? #shorts #juneteenth 1 นาที 
Sydney Sweeney knows what she's doing 3 นาที 
Why NASA Is Sending This Truck To The Moon 24 นาที 
The Kurzgesagt Situation is Insane 12 นาที 
How to trick your brain to fall asleep instantly 9 นาที 
Everything you need to know about BIRD FLU 8 นาที 
We’ve just launched *five* new channels! #shorts 1 นาที 
Are we all just players in the game of life? #shorts 1 นาที 
How the Boeing 787 Works | Full Documentary 66 นาที 
Crash Course Geology Preview 3 นาที 
Where Do Diamonds Come From?: Crash Course Geology #8 10 นาที 
Spawn (2027) Jamie Foxx & Ryan Gosling 9 นาที 
This one tool fixed my entire editing workflow 1 นาที 
The Punisher #shorts #thepunisher #punisher #marvel 1 นาที 
One Piece Season 3 #shorts #onepiece #onepieceseason3 #netflix 1 นาที 
Avengers Doomsday New Set Photos Reveal Major Character 9 นาที 
The 30 Most Popular Foods of the Year🤤 | Ultimate Food Compilation | That Little Puff 18 นาที 
DJI Pocket 4 and 4P In-Depth Tutorial: My Settings and Tips 18 นาที 
Why are people spending $1,000 for old iPods 16 นาที 
The One Deficiency Behind Dry Eyes, Dry Mouth, and Bumpy Arms 7 นาที 
Bloating and Constipation Aren’t Normal (TUDCA vs. Ox Bile) 8 นาที 
Mr Bean Loses Teddy in Hotel Chaos | Mr Bean Animated 23 นาที 
🌷9am ASMR gentle morning routine🎧 #asmr #dayinmylife #vlog #morningroutine #explore #foryou 1 นาที 
The REAL Cause of Erectile Dysfunction (& the #1 Exercise to Fix It) 7 นาที 
What is Normal Cholesterol (What Your Doctor Doesn’t Tell You) 11 นาที 
After 7,000 Videos, I Have to Come Clean About This 10 นาที 
everyday glam makeup routine | drugstore & high-end products, less than 20 minutes! 21 นาที The #1 Exercise to Lower Blood Pressure (It Beats Cardio in 270 Studies)
2026 9 นาที
Can one exercise help lower blood pressure naturally? Discover a simple exercise that can help support healthy blood pressure and cardiovascular health. 0:00 High blood pressure exercise 0:21 The wall sit exercise 0:45 High blood pressure in the US 1:00 Isometric exercise explained 3:09 High diastolic blood pressure 3:38 Benefits of lowering blood pressure 5:11 How can isometric exercise lower blood pressure naturally? 6:17 How to do the wall sit exercise 7:07 Wall sit exercise tips 👉 Download Dr. Berg's Free Daily Health Routine: https://drbrg.co/4gaCqOi Keep watching for more ways to support healthy blood pressure: ▶️ https://youtu.be/Qgwu_-6wy40 ▶️ https://youtu.be/9dDJY6MLWhk ▶️ https://youtu.be/BY3jgdsjKy8 Access the free Wall Sit Protocol here: https://drbrg.co/3TDdyGd Just so you know, my full line of high-quality supplements is available on Amazon — search Dr. Berg Supplements. More than 50% of adults in the United States have high blood pressure, and many don’t know it. High blood pressure is often called the “silent killer” because it can go undetected. Research has shown that the wall sit is one of the best exercises to help reduce systolic blood pressure. A wall sit is an isometric exercise, meaning your muscles contract without movement. The wall sit exercise can lower systolic blood pressure by about 8 points, outperforming many other forms of exercise. If you have high diastolic blood pressure, cardio exercise may be more beneficial. Reducing high blood pressure may also lower your risk of: • Cardiovascular events • Coronary heart disease • Stroke • Heart failure • All-cause mortality To help support healthy blood pressure levels, perform 4 wall sits in a row, holding each for 2 minutes with a 2-minute rest between each set. Repeat this routine 3 times per week. DATA: https://bjsm.bmj.com/content/57/20/1317 https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)01225-8/fulltext https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10085809/ Isometric Hand Grip Training: https://youtu.be/Opp7y4_PMMY Dr. Eric Berg, DC, Bio: Dr. Berg, DC, age 61, is a chiropractor who specializes in Healthy Ketosis & Intermittent Fasting. He is the author of the best-selling book "The Healthy Keto Plan" and is the Director of Dr. Berg Nutritionals. He no longer practices but focuses on health education through social media. Follow Me on Social Media: YouTube: https://drbrg.co/drberg YouTube Shorts: https://www.youtube.com/@drbergshorts Keto Recipe: https://www.youtube.com/@drbergketorecipes Facebook: https://www.facebook.com/drericberg Instagram: https://www.instagram.com/drericberg/ Spotify Podcast: 🎧 https://drbrg.co/DrBerg-Spotify TikTok: https://www.tiktok.com/@drbergofficial X: https://x.com/dr_ericberg Disclaimer: Dr. Eric Berg, DC, received his Doctor of Chiropractic degree from Palmer College of Chiropractic in 1988. His use of “doctor” or “Dr.” in relation to himself solely refers to that degree. Dr. Berg is a licensed chiropractor in Virginia, California, and Louisiana, but he no longer practices chiropractic in any state and does not see patients so he can focus on educating people as a full-time activity, yet he maintains an active license. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose, and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Berg and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. *Dr. Eric Berg, DC, is not AI-generated. AI-enhanced elements may be used in this video for production purposes only. #health #keto #ketodiet #weightloss #ketolifestyle #intermittentfasting #lowcarb Thanks for watching! I hope you'll try the wall sit exercise to help support your blood pressure and heart health. I'll see you in the next video.
ทำงานกับผู้สร้างคนนี้
แพ็กเกจที่เผยแพร่โดยผู้สร้างเบื้องหลังวิดีโอนี้
ผู้สร้างคนนี้ยังไม่ได้กำหนดอัตราของตน ส่งคำขอและเราจะส่งต่อไป — ราคาจะตกลงก่อนที่จะมีการเรียกเก็บใดๆ
การวางตำแหน่งที่รับประกัน — วิดีโอใหม่
ครั้งเดียวการปรากฏตัวที่รับประกันอย่างน้อย 10 วินาทีในวิดีโอถัดไปของฉัน ราคาขึ้นอยู่กับว่าการแทรกอยู่ตรงไหนของระยะเวลา
- 1–3 นาทีแรก
- กลางวิดีโอ
- ท้ายวิดีโอ
ราคาตามคำขอ
- 1–3 นาทีแรก
- กลางวิดีโอ
- ท้ายวิดีโอ
การวางตำแหน่งที่รับประกัน — Short
ครั้งเดียวการปรากฏตัวที่รับประกันอย่างน้อย 10 วินาทีใน Short ที่ตัดจากวิดีโอที่มีอยู่ของฉัน
ครั้งเดียว
ราคาตามคำขอ