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23時に寝て6時起きに備える、冬の夜のリセット習慣｜睡眠の質を上げる為にやめた7つのこと 34 分 
This 1950's ATV Concept ? 15 分 
The Insane Engineering of the P-38 Lightning 27 分 
Exploring the Paranoid Country with 374,142 Bunkers to Hide Everyone (how is this possible?) 35 分 
Europe's Most Remote Island Village (400 people live here) 41 分 
NO SAFETY ON A BODY 2 分 
(VR) Я ❤️ Работу | Часть 2 (Job Simulator) 17 分 
Берегись Паука! 🕷️ (Fever Meme) 18 分 
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LANDING a Boeing 737 in Marrakech | Epic Cockpit View over Morocco 11 分 
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24 Hours Camping in Heavy Rain with My Dog . 2-Room Inflatable Tent . Thunderstorm ASMR 43 分 
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Tokyo Christmas Lights 2025 - Roppongi & Ueno Park Illuminations 38 分 
1人家で無理せず整える、6:00起床の朝の過ごし方｜頑張らなくても整う食事と習慣｜嬉しいお知らせも☕️ 24 分 
Wildlife Of Japan & China In 4K | BBC Earth 42 分 
How The Fukushima Nuclear Plant Melted Down | Fascinating Horror 15 分 
Tokyo Christmas Lights 2025 - Hibiya, Ebisu, Ikebukuro 85 分 
Killed By A View Of Mount Fuji: BOAC Flight 911 | Fascinating Horror 11 分 
Christmas Eve in Tokyo: Shibuya, Harajuku, Omotesando Illuminations 46 分 
Luxury Shopping in Tokyo’s Ginza | 4K HDR Walk Through Japan’s Fashion Capital 124 分 
Summer Escape to Japan's Port Town, Takamatsu | Ritsurin Garden & Cat Island Ogijima 30 分 
Onimusha: Way of the Sword - 9 Combat Tips You Need to Know To Survive 11 分 
Amtrak's Subtle, Surprising Success 20 分 
This Underwater Machine Sees Ghost Particles 1 分 
What Bothers Physicists About Black Holes (Interview with Brian Cox) 74 分 
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Election deniers on the ballot 2 分 
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Name That Infrastructure (Ep. 9) #shorts 1 分 
How Strong Is The STRONGEST Magnet? 1 分 
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The Massive Machine Hidden in the Deep Ocean 16 分 
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Astronauts Are Seeing Weird Things In Space 1 分 
A COLD Knife is ok BUT this…. 17 分 
Dark Secrets Hidden in America’s Most Isolated Islands (nobody comes here) 39 分 
Nonalcoholic drinks SHOULD cost more. Here's why. 10 分 
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Abandoned Disposable Camera Photos Revealed.. 1 分 
What If You Create Life In A Lab? 1 分 
Digging A SECRET GARAGE Part 4 Digging Done! 26 分 
The Shoe That Broke Running 16 分 [ 良質な睡眠は、夜の過ごし方の見直しから🌙簡単・快眠シチューレシピも✍️ ] いつも動画のご視聴ありがとうございます、NIKOです☕️ 日々の小さな幸せを大切にしながら、お手紙を書くような気持ちで、 暮らしのVlogを毎週日曜日にお届けしています💌 チャンネル登録をして、楽しみにお待ちください✍️ https://www.youtube.com/channel/UCzl3Wh9yHUNhQDTLwzzn8uQ?sub_confirmation=1 🌙着用ルームウェアはこちら https://bonuque.co.jp/products/triple-gauze-nightwear-stripe 🌿紹介したフレグランスはこちら https://bonuque.co.jp/products/reed-diffuser-rich-line-eden ✍️暮らしのアイテムをまとめた書籍はこちら https://www.amazon.co.jp/dp/4046076526 …………………………………………………………… 📚初著書「暮らしのときめきレシピ」の試し読み＆お求めはこちら 【期間限定・1/14まで】撮り下ろし写真のスマホ壁紙5枚付 https://www.amazon.co.jp/dp/4046076526 ☕️Instagram インテリアや暮らし、旅の記録を配信中 https://www.instagram.com/niko_lifework/ 🌙オリジナルブランド『BONUQUE』公式サイト https://bonuque.co.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=release 🌙『BONUQUE』公式LINE https://lin.ee/8ldhpVE 🌙『BONUQUE』公式Instagram https://www.instagram.com/bonuque.official/ …………………………………………………………… [ 快眠のためにやめた7つのこと ] 03:29 1.自分を雑に扱うことをやめた 07:31 2.炭水化物ばかり食べることをやめた 14:43 3.適当に食事を済ませることをやめた 16:52 4.シャワーだけで済ませるのをやめた 18:46 5.着心地の悪いパジャマをやめた 21:35 6.モヤモヤ悩みを溜め込んで寝るのをやめた 24:20 7.明るすぎる照明をやめた [ 早起きが楽しみになる3つのこと ] 27:35 1.ジャーナルを書くひとり時間 30:00 2.簡単＆おいしい朝食を食べる時間 31:54 3.季節のコーヒーと家族との会話 …………………………………………………………… 🎵MUSIC Artlist https://artlist.io/jp/ Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com ✉️お問い合わせ niko.lifework@gmail.com #ナイトルーティン #夜の過ごし方 #nightroutine #早起き #niko #nikolife
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